Aktuelles
Yoga Beginners
Es startet ein neuer Kurs für Yoga Anfänger:innen!
ab 22. April 2024 | montags | 17:00 - 18:00 Uhr
Preis: 129€
01.Mai Special
01.Mai, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr: „The magic of touch and play“ - Achtsamkeits-, Spiel- und Yogapraxis zu zweit.
„Berührung ist das Fundament jeder Beziehung, der Beziehung zu uns selbst und zu anderen“ – Emmi Pikler
Als soziale Wesen, die wir Menschen sind, ist Berührung ein Grundbedürfnis. Berührung schenkt uns Sicherheit, stärkt den Zusammenhalt und fördert inneres Wachstum. Bei jeder Art angenehmen Hautkontakts schüttet unser Körper Oxitocin aus, ein Hormon, dass Verbindung schafft. Es spielt außerdem eine wichtige Rolle bei der Stressregulierung, es signalisiert unserem Stammhirn, wir sind sicher.
Während Corona haben wir gelernt, dass Berührung „gefährlich“ ist und unbedingt vermieden werden sollte. Aber diese Zeit liegt hinter uns. Es wird Zeit, Berührung wieder in unser Leben einzuladen. In diesem Yogaspecial tun wir uns paarweise zusammen, praktizieren vertrauensbildende Achtsamkeitsübungen, gemeinsame Meditation und auch eine achtsame, spielerische gemeinsame Yogapraxis. Komm gern allein und finde deine*n Partner*in vor Ort oder komm mit bestem/r Freund*in, Partner*in, Kind (bitte über 14 Jahre), Elternteil, … und fühle die Magie der Berührung und des spielerischen Erlebens.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
Kosten: mit allen regulären Credits buchbar
Special: Yoga Alignment
09.Juni, 16:00 Uhr bis 18:00 Uhr
Alignment (deutsch: Ausrichtung) spielt speziell im Anusara Yoga eine wichtige Rolle, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und dir zu ermöglichen, mit Leichtigkeit durch die Yogapraxis zu fließen.
Doch genau diese Leichtigkeit zu finden, fällt nicht immer so leicht, deshalb widmen wir uns in diesem Special gemeinsam der inneren und äußeren Ausrichtung, dem Yoga Alignment.
Dich selbst sowohl während der Yogastunde als auch im Alltag fokussiert und zielgerichtet auszurichten, beugt nicht nur Verletzungen und Fehlhaltungen vor, sondern ermöglicht es dir auch, dich und deine Umgebung bewusster wahrzunehmen und mehr Achtsamkeit in dein Leben zu integrieren.
Es gibt nicht die eine, universelle Ausrichtung, die für alle richtig ist, da jeder Körper anders ist und wir jeden Tag mit neuen Voraussetzungen die Yogamatte ausrollen. Die feinen, auf ganzheitlicher Ebene wirkenden Anleitungen und Hilfestellungen in diesem Special können dir dabei helfen, genau dein Maß zu finden und mit Fokus und präsentem Bewusstsein dich selbst besser kennenzulernen, um deine eigenen Bewegungsmuster besser zu verstehen.
Wir wollen gemeinsam Wege finden, deinen Körper und deinen Geist so auszurichten, dass du in der Anstrengung Leichtigkeit finden und den Atem frei fließen lassen kannst. Ich möchte dich dabei unterstützen, die Asanas mit Klarheit und Achtsamkeit neu zu erkunden, um insgesamt mehr Raum zu schaffen, in dem du dich ausbreiten und entfalten kannst.
Dieses Special richtet sich an Yogis mit Vorerfahrung, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten. Es ist nicht für Neueinsteiger*innen geeignet.
Kosten: mit allen regulären Credits buchbar
Acro Yoga Workshop
Bald ist es soweit! Unser neuer Beginner Acro Yoga Workshop steht vor der Tür!
Du möchtest gerne etwas Neues ausprobieren und Yoga in einer ganz besonderen Form neu kennenlernen, Dinge aus einem anderen Blickwinkel betrachten und das Vertrauen in dich selbst stärken? Dann ist dieser besondere Workshop genau das Richtige für dich.
Im Acro Yoga geht es darum, verschiedene Yogapositionen und Figuren gemeinsam mit einem Partner / einer Partnerin zu üben. Dabei wird sowohl die Beweglichkeit als auch die Kraft gefördert und vor allem werden ganz viele Glückshormone ausgeschüttet, weil es gemeinsam einfach so viel Spaß macht!
In diesem Special gehen wir gemeinsam mit den ausgebildeten Acro Yoga Lehrern Elisa und Sebastian auf Erkundungstour, probieren verschiedene Yoga Positionen aus und geben Hilfestellung in jeder einzelnen Figur. Jeder und jede ist willkommen, es sind keine Vorkenntnisse nötig. Falls du gerne mit einer ganz bestimmten Person auf diese Reise gehen möchtest, zum Beispiel mit deinem Partner / deiner Partnerin oder deinem Freund / deiner Freundin, dann bucht euch gerne direkt zwei Plätze. Dies ist allerdings kein Muss, du darfst gerne alleine kommen und dich überraschen lassen, mit wem du üben wirst.
Wir werden zwischendurch immer wieder kurze Pausen einlegen, bringe dir also bitte etwas zu Trinken mit. Kleine Snacks und Tee sowie Matten stellen wir zur Verfügung.
Wir freuen uns auf dich!
Wann: 16.Juni 2024
Uhrzeit: 15:00 bis 18:00 Uhr
Kosten: 29€ pro Person
Anmeldung: http://momoyoga.com/float-yoga
Unter „Preise“ findest du das Produkt: „Special: Acro Yoga“
Individuelle Beratung
Du willst in die Yogapraxis einsteigen oder bist noch auf der Suche nach deinem Lieblingskurs? Wir beraten dich gerne persönlich und individuell zu unseren Kursen und Abonnements. Melde dich einfach bei uns über info@float-yoga.de und wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin.
Foto: Adobe Stock | 174490511